一月是下决心的时候. 无数人制定改变计划，希望能让自己更有成效, 快乐, 在新的一年更健康.
而多做运动或变得更有条理可能是保持的好习惯, 高质量的人际关系通常是幸福和满足生活的核心要素, 比如说，研究人员领导的一项研究已经进行了近85年，涵盖了超过2年的时间,000人, 来自不同社会和经济背景的几代人.
《推荐全球十大博彩公司排行榜》 是由哈佛医学院精神病学教授Robert Waldinger和 布林莫尔心理学教授马克·舒尔茨. 瓦尔丁格是主任，舒尔茨是副主任 哈佛成人发展研究.
成立于1938年, 这项史无前例的研究以一种全新的方式着手研究人类生活, 专注于成就我们的东西 健康的 而不是让我们生病的原因. 从那时起，成千上万的参与者——包括约翰. 肯尼迪总统回答了冗长的调查问卷, 数百人接受了抽血和脑部扫描, 并定期接受研究人员的采访. 几十年来收集的数据显示，人际关系在塑造我们的健康和长寿方面具有广泛而持久的力量.
“当我们退后一步，考虑多年来这项研究的数百项发现时, 人际关系与心理和身体健康之间的强大联系变得清晰起来,舒尔茨说。. “恋爱关系让我们更快乐、更健康，仅此而已.”
而 美好生活 是围绕两代哈佛研究参与者的故事展开的, 它不仅仅是生活史的集合. 作者利用该研究的科学经验和最新的心理学研究，提供了以下方面的建议和策略:
- 我们的幸福有多少是在我们的控制之下.
- 什么是社交健身，如何锻炼.
- 亲密的工作关系如何提高我们的幸福感和工作效率.
- 我们对成就的误解.
- 如果一个人想过上美好的生活，他们可以迈出的第一步.
“就像身体健康一样，我们的社交健康也不是理所当然的. 我们需要花时间和精力来建立和维持我们与他人的联系,舒尔茨说。.
许多推荐全球十大博彩公司排行榜的学生用这项研究的数据做了论文研究，还有一些人则参与了一波又一波的原始研究参与者的孩子的数据收集工作. S学生们经常在舒尔茨教授的课程中使用来自哈佛成人发展研究的去识别数据 数据科学 计划，其中包括一个关于量化幸福的课程.
哈佛研究的一个分支是另一项纵向研究，跟踪了布林茅尔的学生, 斯沃斯莫尔, 和哈弗福德融入他们的成年生活. Schulz计划参与的一个未来项目包括将这项研究中的访谈存档，以供学生和其他学者将来使用.
舒尔茨是哈佛大学成人发展研究的副主任，也是苏·卡尔达斯博士.D. 1971年，布林莫尔大学心理学教授. 他还指导数据科学项目. 舒尔茨只得了B.A. 从阿默斯特学院获得博士学位.D. 加州大学伯克利分校临床心理学博士. 他是一名执业治疗师，在哈佛医学院接受过健康和临床心理学博士后培训.
布林莫尔的 心理学系 提供各种心理学领域的课程:临床, 认知, 发展, 生理和社会. 专业学生可以通过高级课程专注于更专业的领域, 研讨会, 尤其是通过有监督的研究. 的 数据科学 该项目是一个跨学科的合作项目，包括辅修数据科学和对所有布林莫尔社区的重要编程.
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作者对许多研究参与者的生活始终呈现出引人入胜的见解, 以及相关研究的结果, 展示生活的哪些方面是最有益的, 不论年龄大小, 性别, class, 财富, 或状态...在, 作者保持了一种对话式的语气，包括了研究中使用的许多问题和练习，让读者审视自己的关系，并进一步发展它们. 这本书非常适合阿瑟·布鲁克斯的读者, 丹尼尔粉红色, 安琪拉达克沃斯, 以及其他作家，他们深入研究如何使时尚繁荣, 充实的生活.
“引人入胜地探讨了人际关系的重要性, 以前所未有的丰富数据为后盾."
“这项研究——鸟瞰整个人的一生——将科学和数据置于无法量化的事物背后:最令人满足的行为, 什么给我们带来最大的满足. 不是钱，不是车，不是大房子，不是令人印象深刻的工作，也不是华丽的衣服. 读这篇文章会让你对生命的混沌之美有一个新的认识. ——林赛·鲍尔斯，亚马逊编辑."
“迷人的. . . . 结合深入的研究和可行的步骤, 这本书深刻地证明了人际关系的力量，为几乎所有想要提高幸福感的人提供了宝贵的经验.”
85年来(而且还在继续) 哈佛医学院成人发展研究 一直在采访个人和他们的家人，希望发现需要什么才能 活得更长久，更快乐 生活. 什么罗伯特·瓦尔丁格和马克·舒尔茨, 他是哈佛这项多产研究的现任负责人, 发现与他人建立紧密的联系是感觉更充实的关键. 他们的书提供了如何建立有意义的人际关系的建议."